最近情状很好，转头gym。
三个月莫得练片刻运行撸铁很不合乎。当天腿嗅觉如同灌铅。
我前一阵情状不太好，当今经由自我反省和专科疗愈好多了。Therapist说躯壳的过度倦怠的嗅觉，包括嗜睡，嗜吃，老是合计累的不思动等齐是精神情状的反映。淌若精神好，躯壳也会相应更有活力。委果如斯。之前每寰宇班嗅觉必须随即休眠文爱 胸 小熊饼干，仿佛快趴下了。然则近些时候不错有元气心灵去融会了。何况越融会越精神文爱 胸 小熊饼干，可谓是良性轮回。
图中左侧为190 多斤，中间是昨天拍摄，135 斤足下，右侧是昨日拍摄，右下为放洋前几年理思体重时拍摄（108 斤足下）规划2024 年底达到120 斤，其余的留给2025年。
现时距离理思体重110 斤还有20 多斤。2024 年还有三个月。每个月5 斤，请络续死力吧。达到好的躯壳情状并不是只为了虚荣和自恋，更多的是为了精神上的健康和愉悦。好多齐是去激情疗愈后才逐渐感知和学习到的常识。
但这不是一个减肥贴。仅仅思向内行展示一下，这个世界上莫得什么是统共难事。可能难受，但莫得不能达到。左下为昨年四月末拍摄，190+。距离当今，瘦了差未几60 斤。其实这个和央求啊 找职责啊 搞学术啊，齐差未几。拼的便是个时刻和相识。我2023 年的夏天记载是在健身房4 小时，然后又从BU 步碾儿回了哈空门口的宾馆。每天基本融会2 小时。思瘦简略思往上走，齐是要付出好多常东说念主难以思象和隐忍的沉重。别东说念主看到的齐是遵循。我方沉默的栽培惟有我方知说念。我往常找职责亦然送达了86个application。便是别废弃。哪怕一线守望，也要勇敢争取。我一直认为，这个世界上，除了情谊，齐不错事在东说念主为，成事在东说念主。惟多情谊，maybe最佳顺其当然，射中注定。可能我的情谊不雅比拟散逸。禁受并迎接反驳。
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